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染髮多久補一次？退色、布丁頭與補染重點

30 秒重點

適合誰：染完髮沒多久就冒出布丁頭或明顯退色，想知道多久補一次、怎麼延長顏色的人。

多久補一次？先看髮色與布丁頭

補色頻率沒有一體適用的標準，關鍵是「新生黑髮和現有髮色的落差有多明顯」。頭髮一個月大約長1到1.5公分，如果你染的是接近原本髮色的深棕、深咖啡，根部長出來落差小，可以拉到6到10週再補；但如果染的是亞麻、奶茶、灰色等淺色，或有漂過，根部黑髮一長出來就是明顯的布丁頭，通常4到6週就會想補染。

除了根部，還要看整體有沒有退色。如果只是根部黑、髮身顏色還在，補根部即可；如果整頭都褪得不均勻，才需要考慮整頭重染或補色護髮。

退色是染髮無法避免的過程，但速度差很多。影響最大的是洗頭：洗得越勤、水溫越高，色素分子越容易被帶走，這也是為什麼很多人「洗幾次就淡了」。日曬、游泳池的氯、常用電棒離子夾高溫吹整、以及漂過的受損髮質留不住色，都會加速退色。

顏色本身也有差別。紅、橘、紫、藍、灰這類特殊色分子較容易流失，常2到4週就明顯變淡；自然的棕黑色系則相對持久。了解自己染的顏色屬性，才能抓對補色節奏。

如果距離上次染髮不久、只有根部黑髮長出、髮尾顏色還在，最經濟的做法是「補染根部」，只針對新生髮上色，避免髮尾重複上染劑造成的過度受損與顏色堆疊不均。這也比整頭重染便宜、快速。

若你想換色、整體嚴重退色或色差太大，才需要整頭處理。和設計師溝通時，直接說明「我想補根部就好」或「我想順便讓髮尾補色」，並帶上剛染好時的照片，能幫設計師判斷該補到哪、要不要調色。

想拉長補色週期，日常保養很關鍵。改用標榜護色（color care）的洗髮精、把洗頭水溫調低、減少洗頭次數、吹整降低溫度，都能讓顏色留久一點。出門加強頭髮防曬、游泳戴泳帽，也有幫助。

兩次染髮之間，可以使用與髮色同色系的「補色護髮」或補色髮膜，在洗髮時補一點色素、延緩退色。染髮劑可能引起頭皮過敏，體質因人而異，若染後頭皮持續紅腫、刺痛或起疹，請停止使用並就醫。

頭髮每月約長1到1.5公分，淺色或漂過的髮色約4到6週根部就明顯，深色系可撐到6到10週。長得快慢因人而異。

由專業設計師操作、正確調色的情況下，補根部能和原髮色銜接自然。若髮尾已明顯退色，可搭配補色護髮讓整體更均勻。

紅、紫、灰、藍等色素分子較容易被洗掉，通常2到4週就明顯變淡。想維持可減少洗頭、用護色產品並搭配同色補色髮膜。

染髮多少會影響髮質，尤其反覆整頭上染或搭配漂髮。建議以補根部為主、拉長整頭重染間隔，並加強護髮。實際狀況因髮質而異。

不一樣。補色護髮是暫時補一點色素、延緩退色，維持力較短、無法改變根部黑髮；正式染髮才能真正上色與遮蓋新生髮。

建議做。尤其換品牌或曾經染後不適者，可於染前在耳後或手臂內側做皮膚測試。若出現紅腫、刺癢請勿染髮並諮詢醫師。